Coach remise en forme Saint-Herblain

 Vous souhaitez tonifier et renforcer votre masse musculaire ?

SARL CARE UP NEXT propose différents exercices de renforcement musculaires à domicile ou en extérieur.

Tonification musculaire Saint-Herblain

Pour tonifier vos muscles, il y a deux solutions : une réduction du taux de gras ou une augmentation du volume musculaire. Votre coach sportif travaille sur les axes suivants :

Conseils en nutrition (régime spécifique en fonction de vos objectifs).

Séries d'exercices divers (double crunch, burpee, ciseau costal, gainage costal ou ventral sur coudes, soulevé de fesses, jumping, pompes sur genou)

Réathlétisation Saint-Herblain

Vous avez une blessure ? Vous souhaitez récupérer votre forme et votre force physique ? Quelle que soit la partie touché (genou, cheville, dos, épaule, bras, poignet etc), retrouvez votre état de forme physique d’avant blessure voire meilleur avec SARL CARE UP NEXT .

Ligament croisé, tendon d'achille, entorse, ligamentoplastie etc, votre coach sportif vous propose un programme de réathlétisation ainsi qu'un réentraînement quel que soit le sport pratiqué (football, basket, tennis, musculation etc

Cross Training Saint-Herblain

Aussi appelé CrossFit, il s'agit d'un entrainement croisé cardio force. Intensif, le cross training consiste à réaliser des exercices dans un temps donné. Cette discipline combine la force, l'haltérophilie, la gymnastique et l'endurance. SARL CARE UP NEXT propose des exercices de cross training en cours individuel ou de groupe.

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